• آپ کے خطوط
  • ایڈیٹوریل بورڈ
  • کالم نگاراور شعراء کی فہرست
  • ہدایتی ویڈیوز
  • ہم سے رابطہ
  • ہمارے بارے میں
No Result
View All Result
بدھ, 21 اپریل , 2021
3 °c
Stockholm
8 ° بدھ
6 ° جمعرات
8 ° جمعہ
7 ° ہفتہ
  • Login
Urdu Qasid Sweden | Pakistani in Sweden | Latest News
ZAQ Accounting
ADVERTISEMENT
  • صفحہ اوّل
  • سویڈن
  • تازہ ترین
  • کالمز
  • انٹرویو
  • کھیل
  • صحت
  • شخصیات
  • حلقہ اربابِ ذوق
  • پاکستانی‌ڈرامہ
  • ڈائری
  • ملٹی میڈیا
    • تصاویر اور مناظر
    • ویڈیوز
  • ہم سے رابطہ
  • تعارف
Urdu Qasid Sweden | Pakistani in Sweden | Latest News
No Result
View All Result

کھانے کا کولیسٹرول – قسط نمبر 5

محمد اشعر by محمد اشعر
9 جولائی, 2018
0 0
0
7
SHARES
32
VIEWS
فیس بٗک پر شیئر کیجئےٹویٹر پر شیئر کیجئےواٹس ایپ پر شیئر کریں

کولیسٹرول ایک مومی مادہ ہے جو کہ جسم میں جگر بناتا ہے مگر یہ ہمارے کچھ روزمرہ کے کھانوں میں بھی پایا جاتا ہے . عام عقیدے کے برعکس تمام کولیسٹرول نقصان دہ نہیں ہوتا بلکہ یہ ایک اہم مادہ ہے جو کہ خلیہ کی جھلی(cell membrane)، وٹامن ڈی ، بائل ایسڈ اور ہارمونز بناتا ہے . مگر خون میں کولیسٹرول کی زیادہ مقدار سے دِل اور دورانِ خون کی یبماریوں کا خدشہ بڑھ جاتا ہے .

کولسٹرول آتا کہاں سے ہے ؟
یہ ہمارے جسم اور ہمارے کھانے دونوں سے آتا ہے . ۷۵ فیصد کولیسٹرول ہمارا جسم بناتا ہے اور اسکی مقدار کا تعین ہماری خاندانی تاریخ کرتی ہے . باقی کا ۲۵ فیصد کولیسٹرول ہماری خوراک سے آتا ہے . ہمارے خون میں موجود کولیسٹرول اس وقت بڑھتا ہے جب ہم saturated fats  اور trans fats والے کھانے کھاتے ہیں . saturated fats زیادہ تر جانوروں کے فیٹس سے آتے ہیں جیسا کہ مکھن ، کریم اور گوشت جب کہ trans fats مارجرین ، shortenings اور تلے ہوئے کھانوں سے ملتا ہے جب ہائیڈروجن کو نباتاتی تیل میں شامل کیا جاتا ہے تاکہ وہ ٹھوس ہو جائے .

Share7TweetShareSend
Previous Post

فری ویب سائٹ بنائیں

Next Post

عارف کسانہ نے متحدہ عرب امارات کے قائمقام سفیر کو بچوں کی کتابیں پیش کیں

محمد اشعر

محمد اشعر

Next Post

عارف کسانہ نے متحدہ عرب امارات کے قائمقام سفیر کو بچوں کی کتابیں پیش کیں

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

نیوز لیٹر میں شمولیت

تازہ ترین خبریں روزانہ اپنے میل باکس میں حاصل کرنے کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں سبسکرائب کریں۔ بے فکر رہیں، ہمیں بھی سپیمنگ سے نفرت ہے!

ہمارا فیس بک پیج

اہم شعبے

آج کے کالمز آواز آپ کے خطوط افسانچہ الیکشن 2018 انٹرویو اچھی بات بک ریویو بین الاقوامی تاریخ تازہ ترین تصانیف تصاویر اور مناظر تعلیم تقریبات ثقافت حلقہ اربابِ ذوق خبریں دسترخوان دلچسپ و عجیب سالگرہ سرینگر سفرنامہ سوشل میڈیا سویڈن سیاست شخصیات شوبز صحت فیملی کارنر فیچر کالمز قسط وار سلسلے ملٹی میڈیا موسيقى ویڈیوز ٹیکنالوجی پاکستان پاکستانی ڈرامے پریس ریلیز ڈائری کاروبار کالمز کھیل کہانیاں ہیلتھ بلاگ
  • ہمارے بارے میں
  • ایڈیٹوریل بورڈ
  • آپ کے خطوط
  • اسپیشل ایڈیشن
  • ہم سے رابطہ
  • اخوت: انسانی خدمت کا بڑا ادارہ
  • اردو کمیونٹی فورم

© 2018 - 2020 اردو قاصد سویڈن
نوٹ: اردو قاصد پر شائع ہونے والے مضامین مصنف کی ذاتی رائے ہیں، ادارے کا اس تحریر سے متفق ہونا ضروری نہیں۔
Drivs av Ilma Webbstudio

No Result
View All Result
  • Login
  • صفحہ اوّل
  • سویڈن
  • تازہ ترین
  • کالمز
  • انٹرویو
  • کھیل
  • صحت
  • شخصیات
  • حلقہ اربابِ ذوق
  • پاکستانی‌ڈرامہ
  • ڈائری
  • ملٹی میڈیا
    • تصاویر اور مناظر
    • ویڈیوز
  • ہم سے رابطہ
  • تعارف

© 2018 - 2020 اردو قاصد سویڈن
نوٹ: اردو قاصد پر شائع ہونے والے مضامین مصنف کی ذاتی رائے ہیں، ادارے کا اس تحریر سے متفق ہونا ضروری نہیں۔
Drivs av Ilma Webbstudio

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Notice: Undefined index: javascript in /customers/5/8/f/urduqasid.se/httpd.www/wp-content/plugins/appender/appender.php on line 237

Add New Playlist

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.